逸品木门:小暑,拉开了盛夏的序幕

暑字，从日者声。日者，为太阳照耀的人。斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达於极点，故名小暑。小暑，是炎热的开始，土地上下都有日光的炎热照耀，是夏季的第五个节气。　　小暑一来，便拉开了盛夏的序幕。　　今天，重庆逸品木门为大家准备了一些夏季养生之道，希望能为大家带去帮助。

　　平心静气以养心　　小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。

　　注意饮食卫生  饮食宜清淡适量　　小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。所以，重庆逸品木门告诉大家这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量；而且饮食以清淡，富有营养为宜。

　　外出时做好防暑工作　　中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以重庆逸品木门建议大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。

　　不要贪凉冲凉水澡、多进冷食　　天热了，人们就喜欢吃冷饮，冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐；有的人从外面一回来就冲澡，还喜欢冲凉水澡。殊不知，这些对身体健康非常不利，很容易引发身体不适，或者埋下健康隐患。

不怕南风热能迎小暑开重庆逸品木门用炽热的专注开启纯粹美学之家

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